Har den äran fröken

Jäpp det är faktiskt min födelsedag idag! Jag börjar närma mig 50-strecket med ganska stora steg och små marginaler och det känns både skrämmande och bra!

För sju år sen firade jag med en väninna i New York, det var en fantastisk resa. På min dag (hon fyller två dagar efter mig) valde jag frukost på en diner, besök på Guggenheim, middag på en koreansk restaurang, Do Hwa, som ägdes av Quentin Tarantino. Restaurangen är tyvärr stängd nu.

Som avslutning på kvällen blev det jazzkonsert på Dizzy's Club med utsikt över Manhattan! Jag skulle gärna besöka New York igen!

I år firar vi i Taverny med ledig dag för hela familjen, smörgåstårta och champagne.

Tvära kast men det känns fint att ändå kunna fira min födelsedag utan sjukdom och annat skräp!

Vi var och lämnade in bilen på service i morse, sen gick vi hem, det är ungefär 4km. Lenny fick följa med och han har snarkat i korgen sen vi kom tillbaka, det blir i runda slängar 3-4 timmar, med ett par turer i trädgården.

Vi fick tillbaka bilen strax innan 18:00, då vi gick de 4km tillbaka för att hämta den, så vi fick hålla oss hemma idag, men det gör egentligen inte så mycket för inga restauranger är öppna och bara åka till ett köpcenter är ju inte vad vi gillar.

Jag passade på att börja mitt nya år med Adriens Birthday Yoga! En renande yoga för att släppa allt gammalt mög inför det nya året.

Det har inte vart något roligt väder så vi har myst inne, druckit lite kaffe med mjölk och stickat (jag), läst lite i Dr Tran Dihns bok och tittat på serier. En dag då man verkligen får lov att inte "göra" något särskilt!

På tal om mjölk och den oumbärliga mjölkskummaren, alltså jag är på god väg att bli en halvprofessionell barista, som bara gör kaffe med mjölk då.

Jag har börjat att försöka få till såna där fina mönster som de riktiga baristorna gör, blommor och allt möjligt... Hittills har jag lyckats få till en lök-liknande historia när jag ville göra en blomma. Men skam den som ger sig!

Nu har vi ätit smörgåstårtan och druckit upp champagnen. Jag sitter och är mycket nöjd med min dag.

Dagens bild blir på champagne i mitt glas! Skål!

Att passera Go

Då börjar vi om på en nu kula igen! En liten mindre kula för min del eftersom jag har tagit ledigt på fredag för att träffa akupunktören.

Helgen var en riktigt fin "årgång", jag gjorde mycket saker men jag vilade också.

Eftersom veckan är lite kortare kommer den också att bli något mer intensiv. Min chef är väldigt stressad och irriterad för närvarande, han vill inte säga varför men det känns, så det är väl inte en jättelugn situation vi är i på arbetet just nu.

Jag har ett ganska stort projekt på gång, ett som är mycket intressant och roligt men som behöver att göras från allra första början så jag har en del att stå i.

Nu gäller det bara att jag inte stressar upp mig, då blir det ännu jobbigare. Där kommer yogan in. Att ta 20-30 minuter varje dag till att andas och bara lyssna på instruktioner att gå in i och komma ur olika yoga positioner gör under för mig. Det finns ingen bättre medicin!

Solen och en promenad med min kompis Lenny är också balsam för själen. Jag fick i vanlig ordning knäppa fast kopplet i selen innan han (motvilligt) steg ur korgen. Jag börjar att tro att han gör det med berått mod som det heter i detektivromanerna. Han fullkomligen hoppar omkring som en bergsget sen när vi kommer utanför grinden till trädgården... Go figure!

Jag har bytt vatten på mina kefirgryn och vägt in dem också. Bra att veta hur mycket man har när man ger bort. Jag ska träffa 4 personer på onsdag för att ge dem gryn, en kvinna på torsdag och en nästa måndag.

Det är 180g, jag har 452g så det är en del kvar, igen... 😞

Imorgon ska jag upp tidigt för att åka till jobbet. Jag skaffade ett bevis från min arbetsgivare så att jag inte behöver böta om jag skulle sitta fast i tågtrafiken efter 18:00... Man vet aldrig med la SNCF.

Ikväll får ni hålla till godo med mina kefirgryn som utsikt! En liten del av alla de gryn jag har!

Redan fredag

Även om den här veckan inte går till historien som "årets bästa" är den redan inne på de tre sista dagarna.

Det börjar att ljusna redan vid 8-tiden och solen har tittat fram lite då och då under dagen.

Idag blev det hundpromenad igen, Lenny skuttade ut och iväg när jag väl hade tvingat på honom selen när han låg ner i korgen och tittade lojt på mig och sa (jag är säker på att han sa det högt): Jo, jo ta du på mig selen, men jag tänker inte hjälpa till om du trodde det!

Tur att man inte har en hund som väger mer än 14 kilo, då skulle det nog inte gå så bra med tvångspromenaderna... 😕

Vad som är så roligt är att han är glad när vi är ute, det är bara tillståndet mellan korgen och sele-på utanför porten som är / han gör tradigt!

Det har varit en relativt händelselös dag, jag är glad att helgen är här och ser framemot att kunna göra lite nytta hemma. Städa undan julen, baka lite, laga mat!

Jag fortsätter yogan och det känns väldigt bra, kroppen stärks, sinnet lugnas och andningen blir djupare. Jag har tagit mig tid till att göra detta varje dag hittills och jag vill fortsätta att göra det.

Lika händelselös som dagen blir dagens bild på ett regn grått Taverny från promenaden med Lenny.

Januarigrått

Jämngrått, fuktigt och kallt, så ser det ut i Paris regionen idag!

Det är inte alls så rasande romantiskt som man kan tro, januari är inte roligt i Paris heller, lika lite som i Flen eller Trosa!

Jag drog, bokstavligt talat, ut hundskrället på promenad idag igen. Först såg han mycket uppgiven ut men fick fart på sina små korviga ben när vi väl kom ut och sprang ifrån brevbäraren! I ärlighetens namn så räddade jag snarare brevbäraren från att bli utskälld idag (igen).

Det blev en liten nätt promenad på 50 minuter i lugn takt, jag tror att vi mår bra av det båda två, dessutom så slipas klorna ner när vi går på asfalt vilket är att föredra framför klippning / slipning. Lenny ligger och snarkar under sin filt i korgen sen vi kom tillbaka, det ser väldigt skönt ut!

Jag har en tid hos akupunktören Sören, näe, han heter Maurice egentligen, den 22:a januari. Jag har tagit ledigt den dagen ifall jag skulle känna mig lite lurig efteråt.

Än så länge har jag inte haft något mer migränanfall så yogan verkar hjälpa och det känns ju positivt!

Dagens bild blir från Lennys och min promenad idag. Varje år sätts det upp julgrans-insamlingsplatser runt om i hela Frankrike. Man får naturligtvis inte slänga sin gran i soporna och trädgårdsavfall hämtas inte under vintermånaderna så då sätter kommunen upp en plats där man kan lämna sin gran.

Guldpåsen som sitter runt en av granarna heter faktiskt sac à sapin (gran påse) och köps för 5€ har jag för mig, 1,5€ går till välgörande ändamål. Påsen behövs naturligtvis för här sätter man ju inte granen i vatten som ni vet vid det här laget. Det är ganska tjusigt runt granfoten också, men jag gillar ju inte plast som vi också vet vid det här laget.

Ekorrhjulet

Sådär ja, nu var vi tillbaka i ekorrhjulet eller hamsterhjulet kanske man borde säga?

Idag känns det inte jättebra, jag kan inte sätta fingret på vad det är som inte känns bra utan det är mer ett allmänt tillstånd. Jag känner mig som en professionell bluff och när som helst kommer en av mina chefer att komma på mig och slänga ut mig! Helt irrationellt tänkande men ändå där... Det kommer över mig ibland...

Jag har stillat sinnet med den tredje dagen på Yoga With Adriene och serien Breath. Det fungerar ganska bra. Idag tränade vi på ujjayi andning eller "victorious breathing". Man väser ut luften genom näsan kan man säga.

Ujjayi hjälper bland annat till att släppa spänningar och hjälper till att hålla rytmen när man yogar. Vill ni läsa mer om ujjayi tycker jag att Jenny Lindberg som driver Yoga Living Studio förklarar väldigt bra!

Jag tror att jag behöver röra på mig lite mer så imorgon blir det nog en promenad med hundslurken. Han som vägrade att gå ut för att kissa på hela dagen, han ville bara ligga nedbäddad i korgen och snarka. Jag fick nästan knuffa ut honom genom dörren. Nu är snark-maskinen igång igen. 

Jag var ute på en tur till affären för att köpa ingredienser till en Galette des Rois som jag ska göra till Matthias jobb. Det fattas en kollega imorgon så jag gör den tills på onsdag istället, trettondagsafton när vi firar Epifania och de tre vise männen som kom med guld, rökelse och myrra till lille Jesus. Trettondagsafton är ingen helgdag i Frankrike, vi har så det räcker ändå. Men det hindrar ju ingen från att äta en galette eller hur?!

Jag gör inte smördegen, utan fuskar med köpt, det tar alldeles för lång tid att göra smördeg och det är ganska otacksamt. Receptet är annars enkelt, vill ni ha det imorgon så att ni kan göra en egen Galette des Rois och imponera med på Trettondagsafton?

Dagens bild är på vår gata, utan så mycket som en enda liten snöflinga. Jag hoppas på bättre väder imorgon (i.e. snö såklart!). 

Efter frosten

Idag vaknade vi upp till en frostig trädgård, så vackert! Veckans kallaste dag än så länge.

Snart är det slut på ledigheten och tillbaka på jobbet. Jag har tagit ett beslut och känner mig trygg i det.

Vi har passat på att handla idag, jag har tänkt ut lite middagar att laga i veckan. Vi åkte till Lidl för att köpa champagne som vi smakade hos Matthias föräldrar över jul, men champagnen var slut...

Den här veckan tänkte jag laga cannelloni med ricotta och spenat, purjolökspaj med comtéost, empanadas och majssoppan som ni fick receptet på under den gröna veckan här på bloggen. Kanske får jag tummen ur och gör mina vegobullar som skulle ha lagats på nyår.

Vi passade även på att ta en promenad i skogen med Lenny, oj, oj, oj, han såg ut som en kalv på grönbete och skuttade omkring i alla lerpölar mer eller mindre frusna och hälsade på alla hundar som vi mötte.

Jag är så glad att han tycker att det är roligt att gå på promenad nu!

Jag började även Yoga With Adrienes 30 dagars yoga program som heter Breath. Det gjorde underverk med min nacke så jag hoppas att yogan stävjar migränen tills jag hittar en duktig akupunktör.

Man vill ju inte gärna ta vilken akupunktör som helst, jag vill ju inte gärna må sämre efter! Kanske lite trångsynt av mig men jag föredrar att få en läkare rekommenderad.

Annars har det varit en lugn dag med lite aktivitet.

Dagens bild blir från skogen vid Godard dammen i solskenet som försvann snabbt som ögat! Dammen hade en isskorpa som Lenny gärna ville utforska. Jag älskar den här platsen!

Ny vecka

Då var det dags igen, en ny vecka! Vi ville bjuda in våra kompisar på pizzakväll och Matthias föreslog nästa lördag. Jag sa att jag inte trodde att det skulle vara en bra idé för att skolan börjar för de franska barnen imorgon.

Gissa vad, de flesta kunde inte på lördag, vi får skjuta upp det en vecka. Kanske, kanske kommer han att lyssna på mig någon gång... 😉

Min vattenmelon disksvamp är inte riktigt klar, jag har "skalet" kvar, men jag fick en vattenmelon svamp och en jordgubb svamp av svärmor i söndags och hej vad roligt det blev att diska helt plötsligt!

Jag håller på att rengöra en massa glasburkar som jag ska ge till zero waste butiken. Imorgon tänkte jag att gå dit efter jobbet med lite glasburkar, ett par flaskor, min kefir annons och kefirgryn till Audrey som driver och äger butiken.

Det är bra mycket roligare att diska glasburkarna med en vattenmelon skiva än en luffa svamp. Min luffa svamp var så gammal och sladdrig att den fick åka till komposten.

Idag är det en fin solig dag, jag körde lite yoga under lunchen medan Lenny obekymrat skällde ihjäl en förbipasserande för att sedan lägga sig och svälla i solen (Lenny då, inte den stackars utskällde kraken som råkade ha vägarna förbi...).

Det kändes väldigt bra att börja på en ny yogakula, jag ska inte fortsätta lektionerna i på tisdagar i höst, dels för att de är flyttade till onsdagar (så det blir ju lite knepigt med tisdagar då...) men också för att de var lite för mesiga i mitt tycke. Dessutom så är man tvungen att betala en ny årsavgift även då vi inte gick på några lektioner efter den 10:e mars.

Vi fick lite inspelade lektioner men ljudet var väldigt dåligt och det var inget vidare.

Jag förstår att yoga läraren behöver få in pengar till sin verksamhet men inget har nämnts om avgifterna utan det var bara att punga ut med 429€ i årsavgift igen. Jag hade tagit 6 månaders abonnemang så det var hälften, men ändå. Ska man jämföra med till exempel en studio i Paris där det finns möjlighet att ta 65 lektioner i veckan kostar ett årskort 999€ och då får man gå så ofta man vill. Inga uppehåll för semester eller jul eller helgdagar... Jag har bara inte lust att göra en sexualförbrytare rikare, för det är vad Bikram yogas grundare är.

Yoga för mig är ett inre lugn kombinerat med fysiska övningar för att stärka kropp och knopp och där finns inte plats för dåliga energier!

På torsdag ska jag åka till jobbet, vår chef måste vara i Châtillon och då tänkte vi överraska honom.

Det blir inte mer än en gång i månaden på jobbet verkar det som. Vi får se hur det blir i oktober men än så länge är vi inte välkomna tillbaka på heltid.

För att runda av detta lite halvsura inlägg får ni suga på en yoga karamell, min fina handgjorda yogamatta som en dam i Nepal har vävt av återanvända saris som ett steg i att komma in i arbetslivet och inte vara beroende av att en man ska försörja henne och hennes barn!

När man får oväntat besök

Vi höll som bäst på att fixa till det sista innan vår kompis kom för att bo här med oss ett tag när telefonen ringde. Går det bra att komma idag istället... Selvfølgelig, nema problema (visste ni förresten att det uttrycket kommer från serbokroatiska? Det visset inte jag!)!

Inflyttningen gick mycket bra, vi var och handlade lite mat, vi äter ju inte samma sak allihop, det är bara jag som inte äter kött och fisk under detta taket!
I lördags sken solen och det var rysligt varmt innan åskvädret slog till med full styrka. Vi svettades riktigt på terassen och därför åkte vi till handelsträdgården och inhandlade ett parasoll. Jag vill gärna har en markis med då måste den måttbeställas och installeras och det bli ju naturligtvis mycket dyrare.
Så det blev ett lite trevligare parasoll i mörkgrått som täcker bordet.

Vi upptäckte att det dessutom är vattentätt då Matthias insisterade på att äta ute fast himlen var lika grå som parasollet.
När vi började bli våta om fötterna insisterade jag på att gå in.

Söndagen började med regn men blev till slut riktigt fin. Det blev en löptur, den första på två veckor, man jag kände mig stark, tack vare yogan tror jag. Är inne på min 41:a dag utan uppehåll.

Sen blev det inte sådär hemskt mycket gjort. Vi slappade i trädgården, tänkte att nästa löptur kommer att vara utan papperslappen som man svettas sönder i löparbrallorna.

Sen slog världens oväder till... Det har blåst så att huvudet trillar av (om man går ut) sen igår kväll. Vi har en gammal antenn som sitter på en av ytterväggarna där det alltid blåser och den gör ett sjuhelsikes oväsen. Den höll oss vakna alla tre. Sov vi 4 timmar så är det nog allt. Den ende som sov var Lenny, men jag tror att han var lite orolig också för han gnydde ett par gånger under natten och nu sover han igen.
Det blåser fortfarande men inte lika hårt. Vindbyarna var uppe i över 20 m/s.
Jag hoppas på lugnare väder ikväll och i natt för jag jobbar den här veckan.

Bilden är från Musée d'Orsay vid ett besök 2013. Jag borde nog gå dit igen när det öppnar!

100%

Sådär ja, första jobbveckan på 5 dagar sedan den 16 januari är gjord och det känns bra! 😊
Jag ska i ärlighetens namn erkänna att jag blir mycket lättare stressad när jag har ett par uppgifter parallellt.  Jag vet ju egentligen att jag fixar det, det är ju min grej, att jonglera med 13 saker samtidigt. Jag har redan gjort en hel del den här veckan och jag är mycket nöjd.

Vi åkte och hämtade våra grönsaker på getfarmen i torsdags. Kanske är det jag, kanske är det grönsakerna, men fasen vilken kvalitet! Det luktade underbart från påsen som vi fick med hem!

Jag kommer nog inte att vilja gå tillbaka till min vanliga grönsaksaffär... Sparrisen är underbart fin, ängssyran krispig och grön! Vi passade även på att köpa lite öl som är bryggd i Théméricourt i en region som kallas Vexin där, bland 2 andra, vårt län, Val d'Oise, ingår.

Ölen som bryggs av la Ferme-Brasserie du Vexin har fått flera medaljer, bland annat i Frankrike men också i London!
Vi har redan smakat ölen och gillar den även om vi har andra favoriter från norra Frankrike.

Jag pratade med en av mina kollegor igår, hans fru är virologist och har jobbat och jobbar väldigt mycket sen COVID-19 pandemin började. De har tre barn varav två går på högstadiet och en i lågstadiet. Jean är i stort sett ensam med barnen och ska sköta sitt jobb, handla, städa och hålla skola. Jean är en glad skit men igår lät han trött och jag tror att det gjorde oss båda gott att tjôta lite skit.

Jag kan ju bara berätta hur min vardag och helg och semester, allt går ju i ett egentligen, ser ut, jag vet ju inte hur andra har det. Bara genom vad vänner och bekanta berättar.
Jag avundas de som ska sköta jobb och skola och tre måltider och fika och tvätt och städning och handling och... Det kan inte vara lätt alla gånger.

Vad gäller mig personligen så har den här perioden varit mer gynnsam än problematisk även om det tar på humöret och tålamodet att inte kunna röra sig fritt och göra vad man brukar. Men det handlar om 2 månader, bara två futtiga månader. Vad som händer den 11 maj vet ingen ännu. Det kan inte bli ett kosläpp för då kommer vi väl alla att smittas och sjukvården kommer fortsättningsvis att gå på knäna.

Jag vet inte, jag är varken forskare eller expert inom virus och pandemi så bäst är väl ändå att följa reglerna.

Lite goda nyheter, kefiren börjar att ta den formen jag vill att den ska göra, dvs mycket bubblor och en lite torr champagnelik smak.
Jag har hittat nyckeln till denna lycka, den stavas torkade aprikoser. Lätt som en plätt. Jag har nu gjort tre omgångar och de två första var toppen. Den tredje fick lite hibiskus så vi får se imorgon om den bubblar som de andra två.
Grynen förökar sig och det blir snart till att dela på två burkar i kylen. Jag ska börja att dela med mig så fort det blir möjligt!

Jag håller fortfarande fast vid min yoga. En gång om dagen tar jag mig tid för att andas och låta mig guidas av en annan person.
Jag sträcker ut mina tajta benmuskler och får bättre styrka och balans i vrister och handleder. Jag tänkte jobba lite med mina höfter när den här serien är avslutad. Jag är inne på dag 25 av 30.
Med det sagt så vill jag önska en fin lördag! Namaste!

Lång Fredag

Idag är det Långfredagen som inte alls firas i Frankrike, vilket jag alltid har tyckt varit lite konstigt. Hur som helst, det har hittills varit en lång fredag och klockan är strax efter lunch.

Vi ville passa på att handla men köerna till de båda mattaffärer som ligger nära oss var flera hundra meter långa. Så det blev en kort utflykt, vi försöker ikväll igen. Jag hade tänt att göra smörgåstårta som både Matthias och jag gillar men det beror lite på om det finns polarbröd, eller pain suédois i affären när vi åker dit ikväll. Annars blir det något annat, vi kommer inte att dö av hunger det är säkert.

Jag är inne på 10:e dagen av yoga, det känns så underbart att kunna viga 20 minuter på att bara låta någon annan köra och bestämma hur man ska stå, andas, trycka ner foten, lyfta benet göra Adho Mukha Svanasana eller nedåtgående hund som det tydligen heter på svenska. Jag har bara gjort yoga två gånger på svenska och då kände jag redan till positionerna på sanskrit så jag vet inte riktigt vad det heter...
Jag gjorde ju Bikram yoga flera gånger i veckan 2012 - 2013 men sen fick jag reda på att Bikram Choudhury, självutnämnd guru som har skapat en serie på 26 positioner som utförs i 40°C och tagit patent på det, (kan ju diskuteras eftersom positionerna är flera tusen år gamla) har blivit anklagad och dömd, om jag inte missminner mig, för våldtäkt och sexuellt ofredande av flera elever och anställda. Då kunde inte jag längre praktisera och stödja den typen av yoga av moraliska själ...

Jag har mer eller mindre alltid praktiserat formen Hatha då den är minder dynamisk än t.ex. Vinyasa, Kundalini eller Ashtanga. Jag har provat alla fyra men föredrar Hatha. Jag har så dåligt minne också så jag behöver stanna upp efter varje position istället för att göra en serie.

Jag saknar verkligen Bikram yogan och tänkte hitta en studio där man gör hotyoga istället när vi kommer ur karantänen...

Vi gör inte mycket annars, jag planterar och tycker att det tar en väldig tid för fröna att gro. Tålamod...
Matthias rensade ogräs och jag grävde ett litet dike för att få mer jord till en pallkrage där jag vill odla mina pumpor i år. Pumporna tar så jäkla mycket plats annars. De kväver all annan växtlighet och slingrar sig runt allt och alla...

Jag satte ny kefir igår, det bubblar som bäst i burken i köket. Frysta hallon från förra årets skörd och mynta från i år plus lite hibiskus blad igen. Färgen är så vacker.
Det ligger 30g gryn till i en burk och bubblar, jag har annars de flesta grynen i kylskåpet nedsövda när de inte används. Nackdelen med det är att man måste väcka dom i tre dagar innan de ska användas. Jag sätter kefir och väcker gryn samtidigt. Matthias har börjat att dricka en hel del kefir så nu räcker 1 liter bara två tre dagar. Kefiren är fullproppad med probiotika. Mycket lite socker eftersom grynen förbrukar det mesta när de jäser. Tror att det kan vara bra med en kur probiotika såhär i corona-tider.

På tal om corona fick vi reda på i morse att Matthias mamma har testats positivt för COVID-19. Hon mår ändå ganska bra och har mått bra sedan testet gjordes. Läkaren hittar inget akut så det verkar som om hon har fått en mycket lindrig variant and smittan. Tack och lov för det. Vi får regelbundna uppdateringar från hans föräldrar och hoppas nu på att pappan inte blir sjuk eller att mammans tillstånd förvärras. Obotligt positiv så är jag övertygad om att det kommer att gå bra!

Ta hand om er, var försiktiga, gör yoga det är bra för kropp och knopp!

Nedan syns hibiskus bladen färga kefiren.

Same old, same old...

Jaa, det händer inte särskilt mycket här... Jag har jobbat sedan i måndags och tur är väl det!
Jag har bestämt att jag ska börja jobba heltid från och med den 20:e april dels för att jag bara jobbar hemifrån och slipper 3 timmars pendling dels för att jag ändå skulle öka deltiden i maj och börja heltid i juni.
Mitt beslut känns bra, dessutom har jag 10 dagars semester att ta ut innan slutet på maj så det blir ganska lugnt ändå.

I och med att jag avslutar min deltid kommer jag heller inte att ligga försäkringskassan till last eftersom det är just försäkringskassan som betalar hälften av min lön under den här tiden.
På mitt arbete permitteras ingen för närvarande, vi jobbar alla fulltid, vi får SMS från VD:n via ett nytt nätverk där han uppmanar oss att kontakta honom om vi tror att han kan hjälpa till med något.
Igår under vår kaffepaus hade vår chef bjudit in en hemlig gäst, vår avdelningschef. Det var roligt att han ville prata med oss lite, även om stämningen blev lite annorlunda...
Idén om kaffepaus kommer nog att spridas, avdelningschefen tyckte det var en bra idé och han ville gärna komma tillbaka som hemlig gäst igen!

Jag hade tänkt att börja yoga hemma eftersom mina lektioner är inställda. Har tittat runt efter bra lektioner men varit lite velig. Så visade det sig att Sandra i Berlin yogar med Adriene på Youtube. Jag provade igår och Adriene är verkligen toppen. Lugn, pedagogisk inga "slå-knut-på-sig-själv" ställningar utan mer andning och klassiska asanas. Prova hennes 30 dagars yoga program vet ja! Annars finns det videor för all slags yoga: för att lindra oro, ryggsmärtor, för nybörjare, ... Jag kör dag 2 i eftermiddag.

Jag smakade på kefiren igår, inte så kolsyrad som jag hade hoppats på men mycket god ändå.
Färgen blev underbar! Jag började den andra jäsningen på en ny sats igår, ingefära, torkad mango och ananas och lite rooibos! Den blir klar imorgon kväll. Jag ska prova att lämna lite mer luft i flaska så att bubblorna kan utvecklas lite mer! 

Annars blir det en lugn dag med Lenny och kanske ett banankaksbak... Vem vet vad som kan smyga sig in under dagen, spännande... (not)

Yoga i Versailles

Idag hade jag en riktig sovmorgon, vaknade klockan 08:00 men låg kvar till klockan 09:00.
Efter lunch åkte vi till Versailles. Vi kom fram klockan 14:00 så det blev inte mycket tittat på innan vi skulle till yoga kursen, särskilt som det tog 20 minuter att gå från Le Hameau de la Reine till hotellet.

Jag fick också tillfälle att prata lite med Angélique som var väldigt trevlig.
Kursen var lika magisk idag som i onsdags. Vi var 7 stycken deltagare så det var verkligen roligt.

Efter kursen gick vi tillbaka in i drottningens trädgårdar och tittade på allt som fanns.
Vi orkade inte gå in i Le Petit Trianon för det var så ohyggligt varmt.

Vi åkte hem och duschade och lagade mat istället.
Man blir så jäkla utschasad av denna värmen. Jag är glad att jag inte jobbar.

Imorgon blir det nog en lugn dag, vi ska gå och handla lite mat, ost framförallt, det är Joannes favorit föda i Frankrike. Vi vill ju gärna att hon ska smaka på allt också.
Sen fick vi flera kg vinbär av Marie, vår underbara granne så vi kokar nog lite saft också.

Men nu är det snart dags för sägen igen, jag är alldeles slutkörd av denna värme. Sen att vi går ungefär en mil om dagen hjälper ju inte precis till, men vi kommer nog att bli smala och fina om inte all ost gör att det går på ett ut.

Dagens bild är från Le Hameau de la Reine på hennes Pavillion som är under restaurering. Dior har bidragit med en slant för att skydda byggarbetsplatsen från insyn med en väldigt speciell duk. Det är byggnaden längst bak på bilden.

Burn baby burn

Det har varit vansinnigt varmt här idag. Vi gick upp klockan 06:00 (man måste ju vara smått rubbad för att gå upp klockan 06:00 en lördagsmorgon?!)
och tog tåget till Gare du Nord och vidare till Porte de Pantin och La Villette.
När vi väntade utanför stängslet för att släppas in på gräsmattan stod solen redan högt och jag kände hur jag blev varmare och varmare...
Människor kan ju vara rysligt odisciplinerade, det var massor med deltagare som kom försent så naturligtvis började det med en försening på 45 minuter och det är ganska länge i gassande solsken.

Yoga klassen var bra, det var en man som har gått som elev hos Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar i 40 år som höll i den.
Tyvärr var det alldeles för varmt, vi höll på att kola vippen och jag ser ut som en tomat i ansiktet.

Efter yogan ville vi ta en tur i Paris eftersom vi redan var där så vi åkte vidare till Centre Georges-Pompidou och Le Marais.
Efter en mycket välbehövd lunch gick vi till Lolë butiken i Le Marais för kupongkärringen har nämligen 30% där, men det hjälpte ju föga när ett par brallor kostar 99€...
Så vi drog vidare till L'Occitane men vi hittade en tvål butik på vägen och de hade ju en massa fina grejor. Blanda annat märket jag använder på schampoo och deo (veganskt).
När vi väl kom till L'Occitane så var det inget vi ville ha, kupongkärringen har 50% där också... Vi åkte hem vid 16:30-tiden alldeles svettiga och urlakade.

Nu har vi köpt biljetter till Versailles imorgon, vi ska besöka Drottningens trädgård, Matthias kommer med oss, men tyvärr får inte Lenny komma in i trädgårdarna så han får stanna hemma.

Snart är det dags för sängen. Vi har gått 12.5km idag igen, inte undra på att vi är trötta!

Dagens bild är på gräsmattan där vi utövade yoga imorse, innan alla mattor var upptagna. Tur att vi fick en flaska vatten!