Nu jäklar

Jag har fått två meddelanden till på Kefir sidan!
Två personer som bor nära Taverny som vill ha lite gryn, plus damen i den ekologiska butiken, min kiropraktor och en kvinna som jag ska träffa i september! Hipp hipp!

Jag räknade ut att om jag sparar 90g för att kunna göra flera fermenteringar samtidigt så kan jag ändå ge bort gryn till 18 (!) personer. Jag har alltså gryn till 13 personer kvar! 😕

En av dem vill byta med lite mjölkkefirgryn, varför inte, kanske kan jag prova att göra syrat smör? Tydligen kan man syra kokosmjölk också... Låter konstigt och lite läskigt!

Den andra ville byta med vattenkefirgryn av en sort som jag inte har, men näe, jag har verkligen nog med mina egna.

Vattenkefirgrynen jag har heter héna och ska ha smärtstillande egenskaper. De smärtstillande egenskaperna beror på hur grynen har konserverats av tidigare ägare. Jag har inga smärtor som behöver stillas men jag vet att andra i gruppen på Facebook dricker kefir nästan enbart av denna anledning.

Jag lyckades att sälja in mina gryn hos grannen ikväll så jag ska ge henne 30g imorgon, jag har också träff med mjölkkefir personen imorgon klockan 10:00 innan jag ska till optikern.

Jag är ju rena rama langaren... 12 personer kvar att langa till! 😂

Dagens bild blir på min mynta från trädgården som jag använder till mycket i köket, kefir, örtte, mojitos, tabbouleh,...

En onsdag i Augusti

Intet nytt på västfronten, det händer inget särskilt...

Jag är lite, lite orolig för att tröttheten har börjat att sätta in igen.

Jag passade på att köpa järntabletter när jag ändå var i Châtelet-Les-Halles, det finns ett apotek precis bredvid min kiropraktor och de har har sortiment och priser på tillskott. Jag föredrar ett märke som heter Solgar, de har bland (mycket) annat en spirulina utan animalier i vilket uppskattas!

Jag hoppas att med lite järntillskott och vitamin C kan jag få tröttheten att försvinna.

Sen jag blev sjukskriven för utmattning förra hösten är jag oerhört uppmärksam på just den här påträngande förlamningen som suddar ut energi och lusten att göra saker i ett nafs.

Vi fick inte bukt med järnbristen trots 3 stycken kurer på 3 månader. Jag får ta kontakt med min husläkare igen för att se hur värdet ligger.

Sist, i mars, hade det sjunkit ytterligare. 😟 Det kan vara min sköldkörtel som krånglar, TSH värdet har gått upp vilket tyder på risk för hypotyreos även om värdet låg inom normen senast vi kikade.

Jag får avvakta och se hur jag känner mig om en vecka tio dagar när järn borde har börjat att göra nytta.

Jag mötte Patrick utanför Posten tidigare idag. En trevlig prick den där Patrick, intresserad och hade en massa frågor. Jag bad honom att höra med vänner och bekanta om inte det möjligtvis fanns någon annan som skulle vilja ha lite kefirgryn. Han lovade att höra efter! 😊

Efter att jag träffade Patrick gick jag till Audrey's Bio, en relativt ny zero waste butik i Taverny för att köpa lite grönsaker till kvällsmat.

Fina sallader, gurkor, tomater och annat gott! Allt ekologiskt!

Dessutom är Audrey som äger butiken jättetrevlig!

Jag passade på att fråga om hon inte skulle vara intresserad av lite kefirgryn. Det var hon och hon sa ja till en liten lapp att sätta upp i butiken. Hon berättade att hon har en del kunder som letar efter kefirgryn! A match made in heaven! Hurra!

Det som började som en lite trist händelselös dag slutade med en god sallad och lite tjôt med nya bekantskaper!

Detta tycker jag att vi kan fira med lite sharkasm... 😂

Kiropraktorn & "lite" kefir

Mina kefirgryn bara förökar sig och förökar sig! 150g på en månad, så nu har jag 650g som jag jobbar mig igenom 30g i taget. 

Jag la ut en annons på kefir-nätet och än så länge har jag fått två personer i Taverny som vill adoptera gryn. Jag ska träffa Patrick imorgon klockan 18:00 utanför Posten i Taverny.

Jag har skrivit ut recept och lite tips. Först tänkte jag ta med lite kefir så han kan smaka om han vill, men det är väl inte någon jättebra idé såhär i corona-tider. Men det är alltid roligt att träffa nya människor.

Idag hade jag tid hos kiropraktorn för att kolla upp min rygg som var en stel jäkel när jag var hos henne för en månad sedan.

Jag har inte haft migrän sen jag var hos henne och ryggen var riktigt medgörlig idag så vi väntar 2 månader tills nästa gång.

Claire är verkligen duktig och rolig och hon har en inställning till läkning och läkemedel som stämmer mycket bra överens med min så råden hon ger är lätta att integrera.

Jag tog tillfället i akt och frågade Claire om inte hon hade lust att adoptera ett par gram kefirgryn och till min stora glädje sa hon ja!

Eftersom kefir är fullsmockat med probiotika så är ju det bra för tarmarna och matsmältningen. Claire vill göra lite kefir för att bjuda sina andra patienter på också. Kanske kan jag få lite nya personer som också vill ha gryn!

Jag ska prova att göra bröd av mina gryn för även om jag ger bort massor så förökar de ju sig HELA tiden!

Dagens bild blir på mina små gryn, visst är de fina? Lite geléaktiga så tappar man ett par på golvet eller bänken så studsar de lite! 😄

När svetten lackar

 Jag tycker inte att jag gör något annat än klagar över värmen, tjatigt värre! Det finns å andra sidan inget annat att prata om. Min hjärna har skrumpnat ihop och jag kan inte tänka klart längre. Jag dricker kopiösa mängder vatten, lite kaffe och äter frukt men det känns ändå som om jag är konstant uttorkad!

Det är fredag, mycket skönt för dagen då jag åkte till jobbet tog kål på mig. Jag undrar hur det ska bli sen när vi måste åka till jobbet minst tre dagar i veckan. Men den dagen den sorgen.

Jag ser framemot att få doppa min lekamen i poolen imorgon. Första doppet utanför badrummet (om man bortser från min korta karriär som söndagssimmerska på badhuset i Taverny i början på året) i år och kanske även det sista.

Annars mår jag bra, skrumphjärnan kan vi glömma, det är förhoppningsvis ett tillfälligt tillstånd.

Jag lyssnade på Therese Lindgrens sommarprat igår. Hon pratade om psykisk ohälsa och det var framförallt en sak som hon sa som slog ner som en blixt hos mig. Hon läser alltid om sina mejl innan hon skickar iväg dom. Men det är väl självklart att varenda människa gör, eller?

Jag förstår när hon pratar om intolerans för osäkerhet, jag kanske känner igen en del. Jag hade en del tvångstankar som barn men de har jag "växt" ifrån. Jag märker också att den oro jag ibland kunde känna som yngre har också dämpats till att nästan inte finnas längre. Jag vet att jag oroar mig för saker som jag inte kan göra något åt men de blir färre och färre och jag blir bättre och bättre på att inte oroa mig.

Har ni inte lyssnat på Therese så gör det! Hon är välartikulerad (vad tråkigt det låter, men det är en komplimang...), öppen och väldigt intressant!

Jag är dagmamma åt Blackie som ligger och snarkar högt vid mina fötter och Lenny som ligger ute i solen och flämtar men som vägrar att komma tillbaka in. Han spanar efter brevbäraren som förhoppningsvis snart dyker upp annars blir det till att plocka in en mumifierad Jack Russell om ett par timmar.

I eftermiddag blir det en blöt turban på huvudet och fläkten på max, kanske kör jag på baddräkt också.

Matthias den dåren är ute på urbex äventyr med en kompis som ska köpa hans gamla kamera. I denna värme, jag hoppas att de inte kollapsar. Han fick med sig en vattenflaska som jag hoppas att han inte glömde att fylla.

Igår följde Lenny efter mig ÖVERALLT... När han helt sonika gick in på toaletten med mig fick det vara bra. Såhär såg han ut när jag bad honom att gå ut och stänga dörren efter sig!

Mini Måndag

Igår gick jag och lade mig med en sjujäklars huvudvärk, jag tänkte att jag skulle sova bort den men jag vaknade klockan 01:30 och hade fortfarande ont i huvudet.
Som tur var tog jag en huvudvärkstablett och vaknade klockan 05:45 utan huvudvärk!

Min kompis Jessica var tillbaka från semestern så vi åt frukost ihop. Med jobb hemma och diverse andra aktiviteter ses vi bara en dag i veckan nu... Så vi kör frukost, lunch och kaffepaus ihop!

Dagen har varit relativt lugn, det märks att fler och fler kollegor kommer tillbaka men den riktiga starten på höstterminen börjar först i slutet på nästa vecka. Barnen börjar skolan den 4:e september.

Jag gick från jobbet klockan 17:00 på pricken och lyckades ta 17:53 tåget hem. Jag passade på att ta ut Lenny på en promenad, i hans takt med kisse-paus var 10 meter. Det tar tid att gå 3km... Men han måste ju få sniffa och göra sin hund-business!

Imorgon jobbar jag hemifrån och det ska bli varmt, men ingen sol...
Efter jobbet ska jag till tandläkaren! Hurra!

Dagens bild är från Bessancourt på en av de tjusigaste tegelväggarna jag vet! Hoppas att detta fungerar som att mota Olle i grind: Här går vi inte in i väggen!

Ankomsten

När vi vaknade efter en och en halv timma kändes det som om vi var två nya människor!

Det var längesedan jag sov så gott!

Vi åt frukost på en utomhusplats i solskenet och njöt av att ha semester. När vi hade dukat upp kom det en holländsk typ och ställde sig och kissade precis vi utomhusplatsen. Ibland kan man ju undra hur vissa människor är kablade i hjärnkontoret!

Ju närmare Köpenhamn vi kom desto sämre blev vädret. I Helsingör småduggade det lite. Vi hade tur med tiden och kom precis innan avfärd för vår sista färjetur.

Helsingborg - Helsingör är ju egentligen ingenting, men vi föredrar att ta den färjan för att bron är så mycket dyrare och så blir det ingen riktig paus i körandet.

När vi kom ut ur Helsingborg och upp på E6:an var det ganska mycket trafik. En hel del långtradare som vi inte hade sett tidigare.

I höjd med Kvibille cirka 3 mil från Södra Näs låg vi i omkörningsfil och rätt som det är ser vi en långtradare som börjar att slira ut mot mittpartiet av motorvägen.

Jag förstår knappt vad som händer och ser bara som i slow motion att släpet kommer farande mot oss i 130 km i timman.

Lastbilen slirar upp mot höger körfält i sin färdriktning och Matthias vrider ratten mot höger körfält i vår färdriktning.

Som tur är finns ingen på vår högra sida utan att vi kommer undan släpet som bara kör upp en massa lera på bilen utan att skada varken bilen eller oss.

Jag blev mycket chockad och Matthias likaså. Vi var tvungna att stanna när vi körde av motorvägen för att vi förstod knappt vad som hade hänt.

Tack Gode Gud för Matthias reflexer och att han reagerade så snabbt annars hade vi nog blivit skadade eller i värsta fall hade vi kunnat dö där och då, 30km från målet efter 1470km.

Jag är fortfarande ganska chockad och vi har pratat om det flera gånger!

När vi äntligen kom fram blev det mat, sen åkte vi och tvättade bilen och handlade och sen stöp vi i säng helt utmattade.

Soluppgång på havet är fantastiskt och det fick vi uppleva mellan Puttgarden och Rödby.

I hemmets lugna vrå

Det blev ingen löpning imorse, jag var vaken men så in i benmärgen trött!
Jag började jobba klockan 08:00 och hade knappt 40 minuters lunch.
När klockan blev 18:30 hade jag fått nog...
Jag packade ihop mina grejor och fixade till ett fotbad!

Lenny hade helst sett att vi gick en promenad men jag behövde verkligen bara sitta en stund utan att behöva lösa ett problem värre än att fila min häl!

Imorgon är det tillbaka i Châtillon och marathon dag. Jag börjar med ett möte klockan 09:00 och har 30 minuters rast mellan 14:00 och 14:30!
Skrattretande!
Jag tänkte hoppa till kojs tidigt ikväll för att vara i form imorgon.
Och halleluja för att det snart blir helg utan andra åtaganden än att lata sig!

Dagens bild är lika inspirerande som jag känner mig fast mycket mer färgglad!
Det är en av våra fina blommor som har blivit skogstokig och blommar som om det inte fanns en morgondag, det ser ut som små fjärilar på håll!

Franska idéer

Jag tror minsann att jag har gått och blivit lite fransk...
Jag behöver att fixa ett Excel dokument och jag är sådär bra på det och vad gör man då?
Jo är man fransk så går man och köper en bok, och det är precis vad jag gjorde efter att jag hade varit hos min kompis Anaïs kiropraktorn.

Nu ska jag bara läsa igenom boken också! Snark!
Annars gick dagen i ett nafs, jag hann med en hel del och det känns alltid bra.
Imorgon ska jag till La Défense igen. Jag ska jobba med min kollega som också är projektledare.
Vi måste fixa till en del av migrationen av vårt e-mail system...

Det har inte hänt så mycket annat, jag ser framemot att vara ledig i slutet på veckan. 

Dagens bild är på min kvälls / morgon lektyr... Gäsp!

Ledig dag i Paris

Idag var jag ledig, vi är rysligt bortskämda på företaget jag jobbar på, med semester och andra fördelar...

För första året har jag mer semester över än vad jag kan göra av med.
5 dagar kan jag sätta in på ett semesterdagskonto men jag hade iallafall 6.5 dagar kvar att ta ut innan slutet på maj månad.
Nu är ju jag inte den enda utan min kollega som gör min backup när jag är på semester har också en hel del dagar...

Vi delade upp månaden så att vi inte förlorar dagar, varken han eller jag är särskilt knôssliga så det gick bra!

Hursomhelst, jag var alltså ledig och hade tid hos en läkare vid Avenue Hoche.
Jag tänkte att eftersom jag ändå ska in till Paris gör jag en halvdag!
Det var riktigt skönt att vandra omkring lite för mig själv.
Det enda stället som var riktigt fullsmockat var Champs Elysées och Triumfbågen!
Jag tog bara ett snabbt foto innan jag gick vidare mot Avenue Hoche.

Det var underbart väder så jag njöt verkligen, särskilt som det ska bli skitväder från och med torsdag...
När jag ändå var ledig, passade jag på att ringa sotaren också, han kommer på lördag, sen ringde jag ett företag som tar ner träd. Vi vill göra oss av med björken. Den förstör taket och skräpar ner så jäkligt! De kommer för att titta på trädet den 18:e. 

Imorgon är det tillbaka till jobbet igen men jag jobbar bara tre dagar per vecka maj månad ut. DET ska bli skönt!

Så dagens bild,Triumfbågen! Det jag gillar är den franska flaggan i mitten, då blir jag nästan lite sentimental...

Hemma

Jobb hemma och lite löpning under lunchen blev det idag.
Lenny blev ju jättesur för att vi inte gick ut "som vanligt", eller som han hade bestämt rättare sagt.
Det öste ner med regn och han hade inte velat gå ut ändå men det spelar liksom ingen roll. Han satt och pep vid ytterdörren och blev en riktig surpuppa när jag inte gjorde som han sa.

Men det struntade jag i, jag stack ut och sprang iallafall!
Det var svårt men inte lika svårt som i tisdags.

Det var så förbannat kallt idag så att när vi väl gick ut på en promenad ikväll blev den mycket förkortad. Både Lenny och jag blev stelfrusna.

Dagens bild är vad jag ser när jag öppnar vår grind för att komma in i trädgården! Vårt älskade hus! 

Semi Marathon de Paris & banklån

Vi hade ett möte med bankdamen klockan 12:00 idag. Det var en mycket trevlig överraskning. Hon är väldigt professionell och svarade på alla våra frågor. Hon försökte inte heller pracka på oss försäkringar som var mycket dyrare än de vi har idag.
Jag tror att vi kommer komma bra överens med henne.

Efter bankmötet åkte jag in till Paris för att hämta min nummerlapp till Paris halvmara imorgon.
En halvmara som jag inte ska springa utan överlåter till min kollega som behöver träna inför ett trail lopp i juni.
Jag skrev in mig för mycket länge sedan men kände för två månader sen att jag inte skulle klara av att genomföra loppet under goda omständigheter vilket är viktigt för mig. 20km i Paris genomfördes under mycket lidande och det vill jag inte genomleva igen.

Det har regnat HELA dagen och jag var genomfrusen när jag kom hem från Paris!
Det var jätteskönt att bara vara hemma och ta det lugnt i soffan.
Dagens bild kommer från tågstationen när jag stod i regnet och väntade på tåget.

Sol ute, sol inne

När solen går upp på vintern skiner den rakt in på mitt kontor och värmer upp rummet så skönt. Idag är en sån dag!
Jag försöker att gå en sväng med Lenny när jag jobbar hemifrån, hans största nöje förutom att äta och sova är att läsa sina meddelanden på allt från lyktstolpar, till grenar via grässtrån och annat skräp!

Vi har 3 kissregler i det här huset: Inte kissa på soptunnor (sopgubbarna ska ju faktiskt ta i kärlen sen, och jag vill inte ha kiss på min soptunna), inte kissa på skolor och dagis, man vet ju aldrig vad ungarna fingrar på och den sista regeln är inget kiss på och runt dörrar där det bor folk!

Lenny är ganska duktig på att respektera reglerna men ibland är det ju helt oemotståndligt att få kissa på någon annans meddelande för att visa att det är ju faktiskt Lenny som är kungen av Taverny!

Vi tog en ganska lång promenad idag. Genom Taverny och upp i skogen där Lenny fick springa lös. En skön tur i solskenet. Det ger pepp och energi till eftermiddagen.

Efter jobbet blev det en liten joggingtur igen! Min träningsklocka blev så chockad att den kraschade och jag förlorade 5000 steg! Men löprundan gick faktiskt över förväntan!

Imorgon ska jag ha mitt årssamtal för 2016 där min chef berättar om jag har uppnått mina objektiv som vi satte upp. I och med att vi inte satte upp några objektiv kan det ju bara bli 100%. Ska bli spännande iallafall. Min nye chef ska vara med under samtalet också.

Nu har vi ätit, hunden ligger nerbäddad som en kåldolme i sin korg och låtsassnarkar (tror jag iallafall, det låter ganska övertygande, han kanske är trött efter promenaden). Han somnar i stort sett aldrig innan vi går och lägger oss. Antingen är han nyfiken eller så tar han sin roll som vakthund mycket allvarligt.
Jag slötittar (som Ali Baba Lindeman säger) på "Jakten på den försvunna skatten", den första Indiana Jones filmen.
Han är allt bra tjusig den där Harrison Ford!

Dagens bild kommer från Taverny's huvudgata, Rue de Paris!

Dizzy Miss Lizzy

...har varit hos kiropraktorn och nu känner jag mig inte full längre! Hurra! Anaïs, min kiropraktor kompis klämde lite här, tryckte lite där och vred på ryggraden och sen klickade den till och vred tillbaka till det "riktiga" jag-mår-bra-och-har-inte-ont-i-ryggen läget!

Jag pratade med Anaïs om att gå till en av hennes kompisar som är naturopat. Jag är fortfarande fruktansvärt trött och jag är trött på att vara trött! Mina "vanliga" blodprover visar inget så jag tänkte prova något nytt. To be continued!

Under lunchen idag gick jag en promenad, jag var så snurrig så det kändes som om jag hade dragit i mig ett par starköl men jag behövde verkligen gå ut i solen lite.
Jag tog en tur på La Coulée Verte, en fin gång och cykelväg som jag har nämnt tidigare. Det fanns en hel del att fotografera men jag ville ha lite Beatles stil på bilden med dagens rubrik och allt!

Sen gick jag vidare till Simply Market och köpte quinoa. Imorgon ska vi prova quinoa nuggets till middag. Eller vi, jag ska laga...
En bra dag idag och imorgon jobbar jag hemifrån, tänkte ta en liten, liten joggingtur under min lunch... 

Min uppmärksamhetssökande kindtand

Jag plomberade min ena högra kindtand i september hos min nye, unge, stilige, tandläkare efter att den förste knastandläkaren vägrade att titta under plomben som gjorde ont...
Jag har haft inte kunnat tugga riktigt på högersida sedan i september och nu tyckte jag att det var dags för ett återbesök.

Det visade sig att nu var det dags för en rotfyllning och en krona, tyvärr inte en prinsesskrona...
Det kommer att kosta 900€ sa Benny (han heter så, nästan iallafall...). Tjolahopp sa jag och tänkte att det kommer att bli en fin julklapp!

Men, nu bor jag i Frankrike och jag har en sjukförsäkring så det borde en fin julklapp från dem istället från min plånbok.

Det finaste i "kråksången" är ändå att min tandläkare sa att det som inte sjukförsäkringen betalar kommer mottagningen att betala.
Han sa att jag har inte fått rätt behandling så det är inte mer än rätt att mottagningen betalar.

Nu anses en krona vara en protes (känns konstigt att säga så) och är oftast helt och hållet återbetald.
Men visst är gesten fin? Hurra för attraktionslagen! (Jag hade nämligen inte ens tänkt tanken att behöva betala mer! Nästan lite ironiskt)

Oj, oj, oj...

Jag blev smärtsamt varse om att jag har varit så arg och aggresiv de senaste två - tre månaderna (se nedan).
Jag gör i stort sett två jobb. Jag tog nämligen över en kollegas uppgifter när han kickades i september.
Idag räknade vi mina öppna projet till vilka jag måste skriva färdigt kostnadsförslagen och eller hitta tekniska lösningar, jag har 17 öppna projekt! Det går inte längre.

Jag försöker att svara på allt, hjälpa de nya projektledarna med saker de inte förstår, det är inte mitt jobb men jag vet hur jobbigt det är att vara ny och bortkommen.
Jag får uppmaningar om att skynda på från alla håll och när jag svarar på uppmaningarna så jobbar jag inte på projekten.
Jag stressar upp mig och det blir inget vettigt gjort. Så fort ett projekt skickas på godkännande kommer det två nya. Det är det slut med nu! Inget mer nytt innan jag har betat av hälften!

När vi diskuterade min "överträdelse" från igår kom det fram att chefen tyckte att jag har börjat att reagera lite väl snabbt och onödigt "hårt" sen i september ungefär.
Det värsta (eller bästa) är att jag har varit mer eller mindre medveten om det. Det är ju inte jag. Jag är ju inte allt elak eller hård. Snarare tvärtom. Jag har ett hetsigt humör, det är sant men jag är innerst inne en liten mes... Och jag får fruktansvärt dåligt samvete och mår väldigt dåligt om jag upptäcker att jag har gjort någon illa.

Det som fick bägaren att rinna över idag var när jag tänkte tillbaka på de här senaste månaderna och hur nergrävd jag har varit i mitt arbete. Fruktansvärt egocentrisk!

En av mina bästa vänner mår inte särskilt bra och när vi träffades senast märkte jag det knappt. Jag bara pratade om jobbet och hur jobbigt det var osv. Nu har vi inte pratat på tre veckor eftersom hon inte svarar i telefon.

Tänk att jag har gått och varit så arg och knappt märkt det. Skit! Nu ska det bli ändring här, det är så sant som det är sagt!
Jag är ganska besviken på mig själv men det mår man ju inte bättre av. Jag ser framemot helgen då jag kan fundera på hur jag vill ha det och vilka ändringar som bör åtagas snarast.

Jag kommer att fortsätta att ringa min vän och jag hoppas att hon mår bättre och att det inte är mig hon är arg på. Kärlek ska nu skickas ut där irritation och ilska förr spriddes!

Kram på er!

Ät rätt för din blodgrupp

Jag läser boken "Ät rätt för din blodgrupp" av Peter D'Adamo och den är verkligen intressant.
Tack Mya för tipset!!
Jag har blodgrupp A vilket passar mig väldigt bra (jag kan ju inte byta så det är ju bra). I den dieten ska man utesluta allt rött kött, helst allt kött egentligen. Det finns en hel massa praktiska råd och boken är väldigt detaljrik.

Jag har velat skriva ett inlägg ganska länge nu men det finns så mycket information som jag smälter för närvarande så jag behöver lite mer tid innan jag levererar, så jag får be att återkomma!